Mẹ ơi! con không muốn bị cận đâu

Đừng để con bị cận thị

(trích từ một câu chuyện đối thoại giữa mẹ và con gái)

Con gái ơi! cố gắng giữ gìn đôi mắt khỏe, đẹp nha con

Cuộc đối thoại giữa mẹ và con gái.

Mẹ: Sao con lại đọc sách trong góc thiếu ánh sáng như vậy?
Kim: Dạ, đâu sao đâu mẹ, con vẫn thấy rõ mà.
Mẹ: Không được đâu con, con đọc sách như vậy sẽ dễ bị cận thị lắm. Khi đọc, con còn phải để sách cách mắt 30 – 50cm nhé con, con đang để sách gần mắt quá đấy.
Kim: Vậy hả mẹ. Mà con còn hay bị mỏi mắt khi đọc sách nữa.
Mẹ: Con nhớ, cứ khoảng 20 phút, con nên nhắm mắt lại từ 30s đến 1 phút, hoặc hay chớp mắt để giúp mắt dễ chịu hơn nhé con.
Kim: Dạ, con biết rồi mẹ, cảm ơn mẹ yêu

Các bé khi đến giai đoạn 8 tuổi rất mê đọc sách, truyện tranh nhất là Doremon, Conan….Bé nhà mình say mê đọc đến nhiều khi quên ăn, quên nghỉ thậm chí con ngồi nhìn sát vào mặt sách mà không hay nên những người ngoài cuộc như tụi mình nên để ý và khuyên bảo con chú ý, đừng vì 1 sở thích, 1 thói quen không đúng làm bé cận thị, tiếc đi 1 cặp mắt to tròn xinh đẹp bị che mất bởi cặp kiếng cận nha các mom.

Cận thị là loại tật khúc xạ ở mắt, khiến mắt chỉ nhìn rõ được vật ở gần. Cận thị ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ.

Mắt cận thị, ảnh của vật ở trước võng mạc.

Bệnh do một số nguyên nhân sau:

Ngủ không đủ: rất dễ gây ra cận thị ở trẻ nhỏ. Vì thiếu ngủ, mắt của trẻ không có đủ thời gian nghỉ ngơi nên mau mệt mỏi, suy giảm thị lực.
Trẻ sinh nhẹ cân: Hầu hết trẻ sinh ra với trọng lượng cơ thể trên dưới 2,5 kg, đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.
Trẻ sinh thiếu tháng: Trẻ sinh thiếu tháng từ hai tuần trở lên thường bị cận từ khi học vỡ lòng.
Cận thị rất dễ di truyền: Mức độ di truyền này liên quan mật thiết với mức độ cận thị của bố mẹ. Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.
Xem TV quá nhiều và quá gần: Nếu như ngày nào trẻ cũng xem TV nhiều hơn hai giờ đồng hồ với khoảng cách từ mắt tới TV nhỏ hơn 3 m sẽ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều.
Học tập, đọc sách sai tư thế: Việc học tập của trẻ ngồi cúi sát hay đọc sách, xem tranh mà không được người lớn hướng dẫn. Phòng học hay góc học tập không đủ ánh sáng, đèn học không đáp ứng cũng là nguyên nhân khiến bé bị cận.

>> Đừng để con bị cận thị chỉ vì cái đèn học.

Không nên đặt đèn trên đỉnh đầu sẽ gây sấp bóng, mỏi mệt khi học

Lưu ý: tùy vào cơ địa, trong điều kiện như vậy một số trẻ bị cận thị, một số khác thì không.

Để phòng tránh cho con khỏi tật cận thị, gia đình nên:

• Cho trẻ ăn ngủ đầy đủ, ăn nhiều rau có lá xanh đậm và củ, quả có màu đỏ, cam; ăn nhiều cá;
• Ngồi học đúng tư thế. Góc học tập phải lắp đặt đèn học, đèn chiếu sáng đủ tiêu chuẩn.
• Không nên xem tivi, chơi điện tử, dùng máy vi tính quá 2h/ngày.Tham gia các hoạt động vui chơi lành mạnh để nâng cao sức khỏe.